Як довго потрібно тримати олію в роті?

Завжди починайте з невеликої кількості олії (близько 1 чайної ложки) і поступово збільшуйте час полоскання з півхвилини до 5-10 хвилин. Полоскайте рот м'якими рухами, не надто напружуючи щелепи або ясна.

Скільки потрібно розсмоктувати олію у роті?

Брюс Файф рекомендує застосовувати процедуру щодня вранці на голодний шлунок або перед сном. Візьміть 1 столову ложку олії і полощіть протягом 10 хвилин, поступово збільшуючи час до 20 хвилин. Після процедури важливо виплюнути олію, добре прополоскати рота і почистити зуби пастою.

Що лікує розсмоктування олії у роті?

Бактерії, що розмножують у порожнині рота, викликають карієс, запалення ясен, руйнування зубів, утворення зубного каменю, а також можуть спровокувати дерматит, захворювання серця та судин, артрит та інші хвороби. Під час масляного полоскання токсини, бактерії та мікроби розчиняються в олії та знищуються.

Кому не можна полоскати рот олією?

Полоскання маслом протипоказане людям, які перенесли серцевий напад або страждають на атеросклеротичну поразку судин. Полоскання маслом надає лише поверхневий вплив, і воно не очистить глибоких пародонтальних кишень у пацієнтів, які страждають на захворювання пародонту.