Який жир йде швидше: підшкірний чи вісцеральний?

Зауважимо, що при абдомінальному ожирінні зазвичай відкладаються і підшкірний, і внутрішній жир. Треба сказати, вісцеральний жир спалюється гірше, ніж звичайнийоскільки його накопиченню сприяє не тільки переїдання, а й гормони. Однак фізична активність і правильний раціон допоможуть привести в норму та його теж.

Який жир спалюється першим?

При схудненні насамперед спалюється саме вісцеральний жиртому що він ближче до печінки. Жир на животі і підшкірний, і вісцеральний. Вісцеральний жир у людини накопичується тільки в черевній порожнині, тому схуднути в руках та ногах можна швидше, ніж у животі.

Куди насамперед йде жир?

Виявляється, жир, розщеплюючись, перетворюється на воду та вуглекислий газ, причому газоподібна складова набагато більша. Наприклад, якщо втрата ваги становить 10 «жирових» кілограм, то з них лише 1,6 кілограма припаде на рідку частину і виведеться разом із сечею та згодом.

Який жир спочатку йде?

Коли тіло починає використовувати жир для отримання енергії, ці зони першими змінюються. Живіт та груди особливо помітно втрачають вагу, тому що в цих областях знаходиться велика кількість м'язової тканини. У міру того, як організм спалює жир, м'язи в цих зонах стають більш міцними та підтягнутими.