Який чай краще пити при грудному вигодовуванні?

Чайне листя чорного чаю проходить процес ферментації, і чим довше він триває, тим кращим і благороднішим буде смак у чайного напою, але при цьому він відрізняється меншим вмістом катехінів. Ці речовини необхідні для малюка, і з цієї причини лікарі педіатри радять віддавати перевагу зеленого чаю.

Які чаї не можна годувати?

Трави протипоказані годуючим мамам

• Стручковий перець у великих дозах
• Ефедра хвощова
• Безвременник чудовий
• Белена чорна та ін.
• Красень
• Іван-чай НЕферментований
• Мати-й-мачуха
• Барбарис звичайний

Які напої можна пити під час годування груддю?

Вода – найважливіша частина харчового раціону, що забезпечує травлення, виведення продуктів обміну речовин та теплорегуляцію. Мама, що годує, повинна отримувати в середньому до 2 літрів рідини: у вигляді молочних напоїв (у тому числі кефір – до 300 мл), фруктово-ягідних напоїв (морси, соки), зеленого чаю, компотів..

Що найкраще пити мамі, що годує?

Соки, морси та компоти включати до раціону слід і обов'язково звертати увагу на самопочуття та реакцію малюка. Можна пити соки для дитячого харчування або самостійно робити свіжий сік – яблучний, морквяний, грушевий та ін. Сьогодні в магазинах є велика різноманітність спеціальних напоїв.