Дійсно, при себореї шкіри голови рекомендується дотримуватись дієти як частина комплексного лікування. Деякі продукти впливають працювати сальних залоз, підвищуючи вироблення секрету. Слід відмовитися від гострих та копчених страв, солодощів, алкоголю. Обмежте вживання жирної та смаженої їжі.
Себорею можуть викликати: неправильне харчування, нестача вітамінів «А» та «В»; фізичні навантаження; збої у роботі ендокринної системи; недотримання правил особистої гігієни.
Хоча немає хороших клінічних досліджень, дієти, що виключають дріжджі та плісняву, можуть бути корисні для людей, яким важко контролювати свій себорейний дерматит. Це передбачає виняток хліба, сирів, вина, пива, надмірного вмісту вуглеводів та інших продуктів, вироблених дріжджами чи грибками .
Причини появи себореї Гормональні порушення Порушення роботи щитовидної залози Стрес та захворювання нервової системи
Кращі шампуні від себореї включають кілька основних компонентів:
- Кетоконазол. Косметичні засоби, до складу яких входить кетоконазол, добре підходять для боротьби з сухою себореєю. …
- Циклопірокс. Не менш ефективним вважається шампунь, який містить циклопірокс. …
- Цинковий пірітіон. …
- Медичний дьоготь.
Хороше зволоження шкіри також починається зсередини. Тому важливо випивати не менше 1,5-2 літрів води на день, виключивши солодкі напої, алкоголь та каву, які можуть змінити склад шкірного сала та погіршити симптоми себорейного дерматиту.
Себорейний дерматит може бути симптомом дефіциту вітаміну А, В2, В6, біотину, марганцю, сірки, цинку, поліненасичених жирних кислот омега-3.
Кращі шампуні від себореї включають кілька основних компонентів:
- Кетоконазол. Косметичні засоби, до складу яких входить кетоконазол, добре підходять для боротьби з сухою себореєю. …
- Циклопірокс. Не менш ефективним вважається шампунь, який містить циклопірокс. …
- Цинковий пірітіон. …
- Медичний дьоготь.