Які м'язи розвиває рубання дров?

👉🏻Плечі, біцепс – ці м'язи включаються в роботу, оскільки саме руками ми тримаємо сокиру, і в останній момент удару саме вони несуть все навантаження. 👉🏻Широкі м'язи, прес – ці м'язи включаються в роботу під час замаху.

Які м'язи ви використовуєте, рубаючи дрова?

– Основні м'язи, сідничні м'язи, м'язи спини та трицепси є одними з основних м'язів, задіяних під час рубання дров.

Чи можна накачатись, якщо рубати дрова?

Дослідники з Каліфорнійського університету у Санта-Барбарі виявили, що рубка дров значно підвищує рівень тестостерону, навіть більше, ніж види діяльності змагання. Це було з'ясовано після перевірки рівня тестостерону у корінного народу цимани в центральній Болівії до та після вирубування дерев.

Чим корисно рубати дрова?

«Якщо протягом години рубати дрова, рівень тестостерону одразу підвищиться на 48%. Займаючись на велотренажері по 15 хвилин на день протягом трьох місяців, можна досягти зростання рівня «чоловічого» гормону в організмі на 17%», — розповів Андрій Смерницький.