Що робити за дуже сильної агресії?
Як боротися з агресією
- Відверніться від ситуації Якщо щось не виходить, можна спробувати вплинути на розвиток ситуації, просто змінивши її. …
- Видихніть і порахуйте до 10. …
- Розвивайте терпіння.
- Не кричіть…
- Більше смійтеся…
- Поміняйтеся місцями з іншою людиною.
- Займайтеся спортом
Як вийти зі стану гніву?
Способи вираження (виплескування) гніву.
- Гучно заспівати улюблену пісню.
- Покидати дротики в ціль.
- Використовуючи "стаканчик для криків", висловити усі свої негативні емоції.
- Налити у ванну води, запустити в неї кілька пластмасових іграшок і бомбардувати їх каучуковим (гумовим) м'ячем.
Як прибрати агресію в собі?
Як подолати гнів у собі, прибрати злість на людину та роздратування
- Говоріть про причину ввічливо, але прямо …
- Опишіть свої емоції.
- Подумайте про смішне…
- Як перемогти гнів – скиньте фізичну напругу.
- Стимулюйте вагус.
- Як виплеснути гнів і опрацювати агресія – Похід …
- Покричіть…
- Поплачте
Що прибирає агресію?
Основні препарати – нейролептики, що застосовуються при агресивності:
- периціазин (неулептіл);
- тіорідазин (сонапакс);
- хлорпротиксен;
- зуклопентиксол;
- хлорпромазин;
- левомепромазин;
- клозапін.