Скільки калію в помідорах?

Картопля та інші овочі

Калій в овочах (понад 200 мг)	Розмір порції	Калій (мг)
Помідор	1 середній	292
Буряк (відварений)	125 мл (½ склянки)	274
Чилі гострий червоний або зелений	50 г (½ склянки)	269
Брюссельська капуста (відварити)	4	266

Скільки калорій в 1 помідорі?

Один помідор черрі важить не більше 20 г і містить лише 3 ккал!

Чому помідори шкідливі?

Незрілі томати містять досить багато токсичних речовин, таких як соланін, томатин та картопляний токсин. Вони часто зустрічаються в пасльонових рослинах, наприклад, у картоплі, помідорах та баклажанах.

Скільки калорій в свіжих помідорах?

Скільки калорій в томаті У 100 грамах продукту міститься 20-25 ккал.

Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній. Задяки великому в …
У 100 г свіжих плодів міститься всього 15 ккал, не більше 1 г білків, всього 0,1 г жирів і майже 3 г вуглеводів. Відмінною особливістю томатів черрі є наявність …
фосфору: 24 мг (2% денної норми);; калію: 237 мг (7% денної норми);; марганцю: 0,1 мг (6% денної норми). Окрім вітамінів та …