Що таке basic step?
Basic Step – це початковий рівень занять зі Step аеробіки і підходить для початківців, на цих заняттях ви зможете навчитись основним крокам і танцювальним звʼязкам.
Що потрібно для заняття фітнесом?
Що ще потрібно для спорткомплексу
- Рушник. Один стане в пригоді, щоб витирати піт під час тренування, а другий – у тому разі, якщо плануєте прийняти душ після заняття.
- Годинник або фітнес-браслет. …
- Пляшка води. …
- Туалетне приладдя. …
- Рукавички. …
- Резинка для волосся. …
- Запасний одяг.
Що дає степ аеробіка?
Завдяки заняттям степ-аеробікою тіло стає струнким, гнучким, витривалим і пластичним. Степ–аеробіка зміцнює дихальну, серцево-судинну, м'язову й нервову системи, а також, розвиває діяльність вестибулярного апарата, покращує психічний та емоційний стан дитини.
Скільки коштує степ-платформа?
Ціна на Степ платформи для фітнесу
| Назва | Ціна |
|---|---|
| Степ-платформа EasyFit Step-B 2-ступінчаста фіолетова | 955 грн |
| Степ-платформа 2-ступінчаста Cornix 68 х 28 х 10-15 см XR-0188 Black/Purple | 1 499 грн 999 грн |
| Степ-платформа 2-ступінчаста Cornix 68 х 28 х 10-15 см XR-0190 Black/Red | 1 499 грн 999 грн |
Степ-аеробіка – це комплекс вправ, який складається з підйомів на спеціальну платформу і спусків з неї під ритмічну музику. Заняття проходять в …
Заняття починається з розминки, потім – хореографічні вправи на степі, а в кінці – розтяжка. На деяких заняттях ти можеш використовувати вагу для силових вправ …
Потрібні бігові кросівки, а найкраще з пружною амортизаційної підошвою, які зафіксують ногу. Вони добре закриють голеностоп, що не будуть ковзати на степ- …