До продуктів, що покращують потенцію, насамперед відноситься їжа рослинного походження. Багато вітамінів «А», «Е» та «В» міститься у фініках, арахісі, фісташках, фундуку, волоських горіхах, спаржі. Серед овочів особливо слід виділити різні види цибулі.

Гранат – сильний стимулятор потенції, до того ж захищає передміхурову залозу, знижуючи ризик захворювань на рак. Щоденне вживання вівсянки підтримує в організмі оптимальну кількість таких мікроелементів, як марганець, селен, триптофан, вітамін В1, клітковина, магній та білок.

Алкоголь, куріння, неправильне харчування, нерегулярне статеве життя, авітамінози, захворювання печінки – все це (і не тільки!) рано чи пізно призводить до того, що: вироблення чоловічих статевих гормонів скорочується, а вироблення жіночих може навпаки, збільшуватися.

П'ять найпотрібніших для чоловіки продуктів

• Жирна риба Чоловікам необхідно вживати жирну рибу, таку як лосось, нерка, скумбрія, анчоус, оселедець і сардина. …
• Горіхи як стимулятор потенції та нервової діяльності чоловікам рекомендують лікарі-андрологи. …
• Пісна яловичина.
• Гранат …
• Томати