Тривалий та активний вплив ультрафіолетових променів може призвести до виникнення фотодерматиту. Фотодерматит – це, на відміну від сонячної засмаги, ненормальна реакція шкіри на сонячне проміння. Виявляється він у вигляді пухирів, почервоніння, свербежу та лущення шкіри після контакту з сонцем.

– Довге перебування на відкритому сонці несе ризик людям з високим артеріальним тиском, системними захворюваннями сполучної тканини, порфірією, вітіліго.». Такі симптоми як почервоніння, біль, запалення, підвищення температури, поява на шкірі бульбашок, пухирів або іншого висипу свідчать про сонячний опік.

Через довге перебування на сонці (дні на пляжі, наприклад) ушкоджуються клітини шкіри. У відповідь на це клітини-меланоцити продукують пігмент меланін, який захищає шкіру та принагідно її забарвлює. Загар загрожує не тільки можливим раком шкіри, а й опіками, прискореним старінням та розвитком фотоалергії (на сонці).

Тривале перебування під палючим сонцем викликає опіки, призводить до загострення старих захворювань та появи нових. Не менш значущим фактором, що грає не на користь здоров'ю, є перегрів тіла, що призводить до підвищеного потовиділення та виведення води та солі з організму.

Занадто багато сонця може викликати у вас нездужання декількома способами . Це може не тільки викликати сонячні опіки або алергічні висипи на сонці, але й призвести до теплових захворювань, таких як теплові судоми, теплове виснаження та тепловий удар.

Якщо сильно обгорів на сонці, Перші симптоми починають турбувати вже через півгодини, а за добу розвивається повна клінічна картина, що включає: осередкове або загальне почервоніння шкіри, на дотик шкірні покриви гарячі та сухі, припухлість, болючість та підвищену чутливість шкіри, свербіж шкіри, пухирі на шкірі.

При більш тяжкому стані розвивається почервоніння обличчя, різка слабкість, тяжкість у тілі, сильний головний біль із нудотою та блюванням, хитка хода, почастішання пульсу та дихання, розширення зіниць, підвищення температури тіла до 39-40 градусів. Шкіра постраждалого стає сухою, гарячою, почервонілою.

Для нормального вироблення вітаміну D достатньо проводити на сонце не більше півгодини 3 рази на тиждень. Користь засмага також полягає у зниженні сприйнятливості організму до шкідливих речовин та елементів.