Який перекус краще взяти із собою на роботу?
Готові набори закусок можуть включати: селера або морквяні палички , щоб перекусити за робочим столом, можливо, з невеликою кількістю хумуса або арахісової олії для макання. Корисні кекси (якщо ви любите пекти на вихідних). Корисна суміш із ваших улюблених горіхів, насіння та несолодких сухофруктів.
Що купити у магазині перекусити на роботі?
Чим перекусити?
- Горіхи та суміші горіхів із сухофруктами. Горіхи – це чудовий тандем білків та жирів. …
- Горіхова паста. …
- Гранола та мюслі. …
- Шоколад з низьким вмістом цукру та без сухого молока у складі. …
- Злакові батончики та цукерки без цукру. …
- Хлібці та крекери. …
- Кукурудзяні пластівці.
Що брати на роботу замість бутербродів?
Можна взяти корисний цільнозерновий хліб чи хлібці, тільки такі, що не хрумтять на весь офіс. Підійдуть і італійські хлібні палички гриссіні, їх можна купити чи спекти самостійно. За білкову складову відповідатиме паста з бобових, хумус. Можна додати в нього горішки, вийде ще ситніше та корисніше.
Чим можна перекусити на дієті на роботі?
Розповідаємо, який перекус можна взяти з собою на роботу.
- Горіхи та сухофрукти Ситна комбінація для здорового перекушування. …
- Смажений нут Відмінна закуска з великим вмістом білка, вітамінів та клітковини. …
- В'ялене м'ясо.
- Домашня гранола.
- Попкорн …
- Сир і фрукти.
- Енергетичні кульки.
- Грецький йогурт