Куди можна додавати ефірні олії?

Для впливу на організм існують такі способи використання ефірних олій:

• аромалампа
• додавання в крем для масажу або просто нанесення на обличчя і тіло
• додавання у ванну або у лазні/сауні
• ароматизатори – спеціальні або «вбудовані» у зволожувачі/мийки повітря

Як використовувати ефірну олію для запаху в будинку?

Найбільш простий та зручний спосіб ароматизації приміщення – це використання спеціальної аромалампи. Наповніть її чашу теплою водою з додаванням ефірної олії в розрахунку 2-3 краплі на 10 м2 приміщення і помістіть знизу чайну свічку. При випаровуванні води ваша кімната наповниться освіжаючим ароматом.

Як використовувати ефірну олію, якщо немає аромалампи?

Замість аромалампи можна використовувати керамічну, скляну або порцелянову чашу, в яку необхідно налити гарячої води та капнути масло. Чаша має стояти в теплому місці, щоб вода не остигала.

Чи можна додавати ефірну олію у їжу?

Однак є ще один чудовий спосіб скористатися перевагами ефірних олій для здоров'я – додавати харчові ефірні олії в їжу. Це дуже просто та смачно! Ці ефірні олії можна приймати внутрішньо, додаючи в склянку холодної води або використовуючи як приправу для їжі.