Що таке когнітивна терапія простими словами?

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ або КБТ, абревіатури рівнозначні) напрямок, який працює з неусвідомленими переконаннями та мотиваціями клієнта. За допомогою аналізу та поступового навчання вони виводяться на свідомий рівень, а потім психолог допомагає змінити їх на більш раціональні та допомагаючі.

Чим відрізняється гештальт від когнітивної терапії?

Цей напрямок структурований і терапевт діє згідно з алгоритмом. Гештальт–терапія відновлює здоровий контакт людини з навколишнім середовищем, розуміння чого він хоче і вміння керувати своїм життям самостійно. КПТ – це жорстка мета, структура, логіка та раціональність, прагнення змінити людину.

Що стосується КПТ?

Когнітивна теорія психопатології

• Депресія
• Тривожно-фобічні розлади
• Перфекціонізм
• Посттравматичний стресовий розлад

Чим схема терапії відрізняється від КПТ?

Карта (психологи називають її концептуалізацією випадку) узгоджується з клієнтом, і по ній будується подальша робота. Головна відмінність схема-терапії від КПТ відносини між клієнтом та терапевтом. У КПТ це партнерство. У схема-терапії – обмежене батьківство.