Що буде, якщо займатись спортом під час застуди?

Фізична активність збільшує частоту серцевих скорочень, що може негативно зашкодити роботі серця та інших органів. Організм вже ослаблений боротьбою з інфекцією, і додаткове навантаження може погіршити загальний стан і призвести до ускладнень, таких як бронхіт або запалення легень.

Чому не можна тренуватися, коли хворієш?

Є ризик розвитку ускладнень. Посилення кровотоку під час занять спортом сприяє проникненню вірусу у всі тканини та органи тіла.. Крім того, ослаблений організм схильний до появи вторинної інфекції або нового захворювання.

Чи можна займатися спортом, якщо у вас застуда?

Відповідь від Едварда Р. Ласковського, доктора медицини . Легка або помірна фізична активність зазвичай допустима, якщо у вас звичайна застуда і немає температури .

Чи можна займатися спортом при нежиті та болі в горлі?

Лікарі сходяться на думці, що при легкому нежиті (який може мати алергічну природу) та дискомфорті у горлі легке навантаження не протипоказане. Але якщо нежить супроводжується болем у пазухах і є найменша підозра на гайморит, то будь-яке навантаження протипоказане.