Чому не можна читати у ліжку?

Що відбувається із зором при читанні у лежачому положенні: Це дає тривале статичне навантаження на м'язи очей. Книгу складно утримувати в нерухомому положенні, на вазі вона постійно тремтить, ще більше напружуючи зір. Це може стати причиною астенопії — перевтоми та дискомфорту в очах.

Чому не варто читати у ліжку?

Тіло збуджується і переходить у режим «бий чи біжи» — стан підвищеної готовності, який навряд чи сприяє розслабленню, не кажучи вже про глибокий, спокійний сон. .

Чи можна читати книги у ліжку?

Численні офтальмологічні дослідження доводять, що проведення часу з книгою в такому становищі не небезпечніше для очей, ніж читання сидячи. Насправді відпочинок з книгою в ліжку завдає більшої шкоди хребту та нервовій системі.

Чому не можна читати книги лежачи?

Чому читати лежачи шкідливо На спині людина близько підносить книгу до обличчя, що перевантажує зоровий апарат. Крім цього, від сильної напруги забиваються м'язи шийно-комірової зони. На боці порушується відстань між лівим та правим оком. Підсумок: зниження гостроти зору та велика різниця між діоптріями.