Корисні властивості лимонного соку Лимонний сік знижує високу температуру, виводить з організму токсини, знімає судоми та спазми головного мозку, знижує рівень цукру в крові у хворих на діабет, зміцнює імунітет, тонізує, знижує стомлюваність та підвищує працездатність.

Усього дві столові ложки лимонного фрешу містять половину добової норми вітаміну C. Через велику кількість кислот лимонний сік у чистому вигляді не п'ють, а розбавляють водою, використовують у кулінарії або віджимають як компонент для мультисоку. Лимонну кислоту використовують у косметології та фармакології.

Основна з них – очищення організму від токсичних речовин. Цитрусові – чудовий детокс для нашої печінки. Вони розріджують жовч та допомагають вивести сечову кислоту. Напій з лимона служить захистом від артрозів та артритів, що супроводжуються запаленням.

Враховуючи високу кислотність лимонного соку, пити його у чистому вигляді лікарі не рекомендують. найбільшу користь організму принесе фреш, розбавлений теплою водою. Використовувати окріп для приготування цілющого напою не рекомендується – за високих температур багато корисних речовин руйнуються.

Вживання води з лимоном – це відмінний засіб для профілактики цілої низки недуг, серед яких можна виділити захворювання серцево-судинної системи, катаракту, подагру, ревматизм та інші. Крім того, лимонна вода сприяє очищенню печінки та нирок, а також виведенню шлаків із організму.

За допомогою лимона можна підвищити захисні сили організму, вивести накопичені токсини та холестерин, прискорити природні обмінні процеси печінки.. Цей орган за сприяння соку лимона пришвидшено виробляє фермент, що руйнівно впливає на складні білки.

Насправді, деякі дослідження показують, що бутильований лимонний сік містить лише частину вітаміну С, що міститься у свіжих лимонах. . Але це не все. Бутильований лимонний сік часто розбавляють водою і містять консерванти, що приводить нас до наступного пункту — не таких корисних добавок, що містяться в бутильованому соку.

На день можна використовувати сік двох-трьох лимонів (це чотири-шість столових ложок), Зазначила фахівець. Однак додавати лимон у кожну склянку води необов'язково. Лимонний сік дуже кислий, а надмірне споживання напою може зруйнувати емаль зубів.

Склянка лимонної води насамперед вранці — це перевірений часом засіб. Щоб отримати рекомендовану добову норму вітаміну С (75 і 90 мг для жінок і чоловіків відповідно), вам може знадобитися випивати близько три чверті чашки чистого лимонного соку на день . Змішайте сік із 250–350 мл води.