Чим корисний лимон та апельсин?

Вони містяться вітаміни А, В1, В2, D, До, Р, РР, кальцій, калій, залізо, бета-каротин, органічні кислоти, клітковина, фруктоза, сахароза та інші корисні речовини. Цитрусові підтримують нормальний обмін речовин і заважають накопичуватись у крові «шкідливому» холестерину.

Чим корисний апельсиновий сік та лимон?

Цитрусові, включаючи апельсини, лимони, лайми, грейпфрути та клементини, є чудовим джерелом вітаміну С. А вітамін С підтримує вашу імунну систему, яка відіграє роль у підтримці здоров'я шкіри, кісток та кровоносних судин.

Які захворювання лікує лимонний сік?

Корисний лимонний сік і для профілактики хвороб нирок, особливо сечокам'яної хвороби. Маючи м'яку сечогінну дію, лимонний сік сприяє виведенню зайвої рідини, зняттю набряків і зниженню тиску. При артрозах та артритах вживання лимонного соку допомагає зняти запалення та зменшити біль.

Чим корисний апельсиновий сік для жінок?

Якщо говорити про те, чим корисний апельсиновий сік для жінок, зазначу, що фолієва кислота має вирішальне значення у періоди швидкого зростання, наприклад під час вагітності та розвитку плода. А ще вона допомагає жінкам легше переносити наслідки клімаксу., – доповнює Маріят Мухіна.