Що краще знижує цукор у крові куркума чи кориця?

Розповів доктор Агапкін у програмі «Про найголовніше» на телеканалі «Росія-1». Прянощі при діабеті другого типу дуже корисні. Насамперед – імбир у всіх видах, оскільки він допомагає контролювати рівень цукру на крові. Знижує рівень цукру та кориця, також діабетикам рекомендується куркума.

Чи можна куркуму діабетикам другого типу?

Окислювальний стрес та запальні реакції є основними факторами у виникненні та розвитку цукрового діабету ІІ типу. При цьому вживання куркуміну, мабуть, позитивно впливає на осіб з цукровим діабетом, стимулюючи роботу підшлункової залози та вироблення інсуліну.

Як куркума впливає рівень цукру в крові?

Отже, дослідження показало, що кориця, куркума, імбир, чорний кмин і шафран знижують рівень цукру в крові. Особливо сильний ефект був помітний натще і при поєднанні з фізичною активністю. Найсильніше ефект у імбиру, кориці, чорного кмину.

Що станеться, якщо щоранку натще пити теплу воду з куркумою?

Як правильно пити воду з куркумою Рекомендується вживати воду з куркумою вранці на голодний шлунок – це активізує травну систему та заряджає енергією на весь день. Для посилення ефекту можна додати трохи лимонного соку, створюючи освіжаючий та корисний напій – воду з куркумою та лимоном.