Продукти, які зазвичай викликають газоутворення, такі як квасоля, брюссельська капуста, капуста, броколі та цвітна капуста, можуть викликати проблеми у вашого малюка. Відрижки, гази та здуття живота можуть виникнути у частини немовлят після того, як ви з'їсте ці продукти.
Які овочі чи слід вживати з обережністю?
- Помідори. Вони містять велику кількість вітамінів і мінералів, але можуть викликати алергію. …
- Огірки. Корисні овочіале вони можуть викликати газики.
- Цибуля і часник. Надають молоку специфічного смаку. …
- Білокачанна капуста.
Капуста (білокочанна). Може спричинити здуття. Але якщо дуже хочеться, постарайтеся не їсти її у свіжому та квашеному вигляді, віддавши перевагу вареної та тушкованої.
З раціону слід виключити гострі, смажені, жирні копчені страви, консерви, алкоголь, ковбаси (сирокопчені, варено-копчені, варені), алергени для дитини (шоколад, цитрусові, кава). Харчування породіллі має бути 5-6 разовим. Їжу слід вживати за 20-30 хв до годування дитини грудьми.
Дозволені продукти на грудному вигодовуванні
- Крупи. Прості вуглеводи дають нам енергію, тож кожна мама, що годує обов'язково повинна включати каші. …
- Овочі. Це клітковина. …
- Ягоди та фрукти. …
- М'ясо та риба. …
- Кисломолочні продукти. …
- Хліб.
Продукти, викликають підвищений газоутворення у малюка:
- солодке та кисле;
- сирі фрукти та овочі, особливо білокачанна капуста (у будь-якому вигляді);
- квашено-солона;
- сир;
- квас, мінеральна вода із газами;
- бобові.
Якщо молоко з місця застою не видаляється якийсь час, тут починається запалення. Тому лікування лактостазу, грубо кажучи, зводиться до двох моментів – робота з набряком та видалення молока із ураженої області. І ось саме до роботи з набряком належить застосування компресів з капустяним листом при застої молока.
Як допомогти немовляті: дієта мами, що годує
- обмежити вживання сирих, а також солоних, квашених овочів і фруктів. …
- фрукти, овочі краще є у запеченому, відвареному або тушкованому вигляді;
- виключити із раціону квас, бобові продукти (горох, боби, сочевицю);