Скільки вітаміну К в помідорах?

вітаміну Е: 0,5 мг (3% денної норми); вітаміну К: 7,9 мкг (10% денної норми); вітаміну В3: 0,6 мг (3% денної норми); вітаміну В6: 0,1 мг (4% денної норми);

Який вітамін в помідорах?

Помідори багаті на корисні вітаміни і мінерали, такі як вітаміни С, К і А, а також містять високий рівень антиоксидантів, таких як лікопін. Ці антиоксиданти захищають організм від надмірної дії шкідливих вільних радикалів, які можуть призвести до хронічних захворювань, таких як рак та хвороби серця.

Що буде, якщо їсти помідори кожен день?

Щоденне включення помідорів до раціону – це як щоденна інвестиція в ваше здоров'я. Ось як томати працюють на ваше благо: Зміцнення серця. Лікопін і калій знижують рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцевих захворювань.

Що міститься в помідорах?

Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній.

Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній. Задяки великому …
У помідорах багато калію, вітаміну С, антиоксидантів, що робить їх корисними для організму. Помідори – це не просто смачно, а ще й дуже корисно …
Помідори містять глюкозу, яблучну, лимонну, інші кислоти, азотисті речовини, провітамін А, вітаміни В1, В2, В3, РР, К, Е, особливо високий вміст …